Reishi, známá také jako Ganoderma lucidum, je houba, která se po staletí používá v tradiční čínské medicíně. V posledních letech se Reishi stává stále populárnější i v západních zemích, a to pro své zdravotní benefity.
Co je Reishi?
Reishi je houba, která roste na odumřelých stromech ve východní Asii. Má tmavě hnědou barvu a lesklý povrch. Reishi se používá v sušené formě, a to buď jako prášek, kapsle nebo čaj.
Zdravotní benefity Reishi
Reishi se připisuje mnoho zdravotních benefitů, včetně posílení imunitního systému, snížení stresu, snížení krevního tlaku nebo třeba zlepšpení spánku.
- Posílení imunitního systému
Reishi obsahuje látky, které stimulují imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti infekcím. Je možné ji použít už při prvních příznacích nachlazení, které dokáže zkrátit až na polovinu.
- Snížení stresu
Houba Reishi má uklidňující účinky a pomáhá snižovat úzkost a stres. Dopřejte si ji pokud zažíváte pracovní, domácí, ale také třeba studentské stres, který se každodenně opakuje a může nepříjemně ovlivňovat vaše psychické i fyzické zdraví.
- Zlepšení spánku
Reishi může pomoci s usínáním a zlepšit kvalitu spánku. Dopřejte si alespoň 8 hodin nerušeného spánku. Vytvořte si ideální podmínky pro spánek, kterými je chladnější, tmavá ložnice, ideálně bez elektroniky.
- Ochrana jater
Věděli jste, že Reishi pomáhá chránit játra před poškozením a podporuje jejich regeneraci? Využijte ji jako tu nejlepší detoxikaci jater.
- Protirakovinné účinky
Kromě jiného Reishi obsahuje látky, které mají protirakovinné vlastnosti a pomáhají bojovat proti rakovinovým buňkám.
Jak užívat Reishi?
Reishi se dá užívat v různých formách, jako práškové kapsle z hub nebo třeba čaj. Doporučené dávkování se liší v závislosti na formě Reishi a na vašem zdravotním stavu. Nebojte se poradit s odborníky, jak přesně houby používat.
