- Reklama -aktualita

CATEGORY

Sport

Sport

Výstup na Stromboli, večer, na který se nezapomíná

info@press-media.cz -
Existují místa, kde člověk obdivuje přírodu zpovzdálí. A pak jsou destinace, kde ji doslova cítí pod nohama. Právě takový je výstup na Stromboli. Aktivní...
Sport

Běhání a sebeobraz: když nejde jen o tělo, ale o to, jak se v něm cítíš

Katka -
Běhání se často začne točit kolem změn, které jsou viditelné. Postava, váha, kondice. Ale jedna z největších změn bývá ta, kterou nevidíš hned v...
Sport

Běhání a odpočinek: proč pauza může zlepšit výkon

Katka -
V běhání se často mluví o tom, jak být konzistentní, jak nepřestávat, jak se zlepšovat. Méně se ale mluví o tom, že i pauza...
Sport

Běhání jako zvyk: proč pravidelnost porazí motivaci

Katka -
Motivace je nepředvídatelná. Jeden den je, druhý není. A čekat na ni může znamenat, že se k běhu nedostaneš vůbec. Proto se časem ukáže, že...
Sport

Běhání bez výkonu: když přestaneš řešit, jestli je to „dost“

Katka -
Běhání se snadno změní v čísla. Tempo, kilometry, průměr, spálené kalorie. A najednou se z jednoduchého pohybu stane hodnocení. Ale běh nemusí být test. Když se...
Sport

Běhání, když se ti nechce: proč je začátek těžší než samotný běh

Katka -
Nechuť jít běhat není výjimečná. Je to spíš pravidlo než výjimka. I lidé, kteří běhají roky, ji občas cítí. A přesto se často největší překážka...
Sport

Běhání a hlava: proč někdy uběhneš víc v myšlenkách než v nohách

Katka -
Běhání má zvláštní efekt. Navenek je to pohyb těla, ale uvnitř se často rozběhne úplně jiný proces — myšlenky, emoce, rozhovory se sebou. A někdy...
Sport

Běhání bez tlaku: proč nemusíš běžet rychle ani daleko, aby to mělo smysl

Katka -
Běhání si spousta lidí spojuje s výkonem. Kilometry, tempo, osobní rekordy, spalování. Jenže běh může být i něco úplně jiného — jednoduchý způsob, jak...
Sport

Sport a odpočinek: proč bez pauz nejde růst

Katka -
V prostředí, kde se často oslavuje výkon, se odpočinek může zdát jako ztracený čas. Jako něco, co zpomaluje progres. Jenže v realitě je to...
Sport

Když se sport stane rutinou: jak poznat, že potřebuješ změnu

Katka -
Rutina může být v něčem skvělá. Drží tě v pohybu, i když se ti nechce. Pomáhá vytvářet návyk. Ale zároveň se z ní může...
123...5Page 1 of 5

Nejnovější články

- Reklama -spot_img